Арск-Информ
  • Рус Тат
  • Врачи назвали три продукта, которые восстановят печень после праздников

    Ими оказались тыква, курага и оливковое масло.

    Медики отметили, что восстановиться организму помогут три продукта. В праздники нагрука на печень увиличивается в разы.

    Один из помощников печени в это непростое для нее время - тыква. Блюда с тыквой уменьшат последствия окислительных процессов и восстановят ферменты, отвечающие за детоксикацию. Тыквенные семечки способствуют выведению желчи из организма, поэтому тоже не будут лишними.

    Курага - хороший антиоксидант, содержащий калий, магний, клетчатку. Он отлично воздействует на сердце и сосуды.

    Реклама

    Оливковое масло содержит витамин Е, который свяжет свободные радикалы.

    В рацион советуют включить и продукты с жирными кислотами и омега-3. Их можно найти в морской рыбе и морепродуктах, грецких орехах, семенах льна, соевых бобах, зародышах пшеницы и масле: льняном, ореховом, соевом.

    http://zainsk-inform.ru/news/news/vrachi-nazvali-tri-produkta-kotorye-vosstanovyat-pechen-posle-prazdnikov

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: