http://arskmetall.ru/?erid=LgsiSnffX
Арск-Информ

Арча районы

Рус Тат
Яңалыклар

Ябыгыр өчен пилмән ашагыз

Диетологлар бик кызыклы диета тәкъдим итә.

Белгечләр фикеренчә, пилмән бер дә симертә торган ризык түгел икән. Атна буе пилмән диетасында утырып, ябыгып та була икән! Иң мөһиме – тышлыкка май кушмагыз, порцияләрне бәләкәй ясагыз һәм пилмәннең төрле вариантларын кулланыгыз: манты, хинкали, вареники, равиоли һәм башкалар. Эчлекне дә төрләндерегез, гел ит белән генә ясамагыз. Мәсәлән, балык, яшелчә, эремчек.

Диетологлар ябыгыр өчен ач торырга кирәкми, дип ассызыклый. Ашказаны даими ризык эшкәртергә тиеш. Югыйсә, организм үз-үзен ашый башлый һәм иртә картая, дип яза Кызыл таң.

Алдан табиб белән киңәшләшү мөһим.

Автор: Ләйсән Якупова

Фото: kiziltan.rbsmi.ru

Хәзер Арча һәм Арча районы яңалыкларын безнең Telegram-каналдан да белә аласыз

 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Оставляйте реакции

1

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев