Общайтесь с ребенком

– Алсу Альбертовна, родителей беспокоит тема здоровья подростков. С какого возраста начинается подростковый период?

– У девочек подростковый период начинается раньше – с 12–13 лет, и заканчивается в 17–18 лет. Может начаться и раньше. Девушки проходят переходный возраст спокойнее. У мальчиков подростковый период начинается в 14–15 лет. Для этого периода характерны повышенная возбудимость и раздражительность. Сейчас некоторые юноши и после 20 лет по характеру и мышлению ничем не отличаются от подростков.

– С чем это связано? Хорошо живем?

– Да. Хорошо живем. Например, я в 12 лет выполняла всю домашнюю работу, которую поручала мама. Мыла полы на кухне, в коридоре, посуду, ходила за водой. К тому же, была общественная работа. Это и сбор металлолома, и вторсырья. Сейчас попробуйте поручить ребенку что-то из перечисленного. Им даже классную доску мыть не разрешается. Чего от них ожидать?! Во время медосмотра все видно. В шести сельских школах провели медосмотры. Сейчас многие подростки страдают лишним весом, нет мышечной массы. Это пассивный образ жизни. Родители боятся поручить детям какую-то работу. Так нельзя. Дети ничего не делают вручную. После женитьбы, замужества начинаются проблемы. Тело растет, а мозг – нет. Родители со всех сторон оберегают своих детей. Например, наш сын после 8 класса на время летних каникул устроился в «Нефтебазу». После 9 класса косил траву. После 10 класса работал на производстве брусчатки. Это только на пользу. Во-первых, физический труд, во-вторых, дети понимают, что деньги надо заработать, в-третьих, воспитывается ответственность. Утром надо рано вставать, чтобы успеть на работу. С работы приходил уставший. После ужина встречался с друзьями или сразу ложился спать. Когда дети растут, мы их и оберегаем, и защищаем. А кто будет «трястись» над ними во взрослой жизни?! «Вы должны», – кричат они. А кто должен им?

– Как можно объяснить вспыльчивость подростков с медицинской точки зрения?

– У подростков с максимальной интенсивностью функционируют надпочечники, они вырабатывают гормоны стресса. В организме начинается «ураган» гормонов. Наблюдаются агрессия, вспыльчивость. Родители должны понять ребенка. По вечерам родителям надо разговаривать с детьми «по душам».

– Скажите несколько слов и о витаминах.

– Надо пить магний В6, витамин С, Д, рекомендуются успокоительные чаи.

– Сейчас у всех подростков телефоны.

– Если сами родители не могут без телефона, конечно, и у детей будет телефон. С малых лет, чтобы ребенок не плакал, дают телефоны, что можно ожидать от таких детей?! «Засиживание» в телефоне плохо влияет на здоровье. Ребенок набирает лишний вес, ухудшается зрение, также может негативно сказаться на психике ребенка. Надо правильно распределять время: время для уроков, домашнего задания, физической работы, прогулок на свежем воздухе, занятий спортом. Детям очень полезно заниматься хотя бы одним видом спорта.

– Некоторые родители говорят, что многое зависит не только от воспитания, но и от генетики.

– Ребенок унаследует 50 процентов генов матери и 50 процентов генов отца. Чтобы он не унаследовал «плохие» гены, надо общаться с ним. Хорошо питаться, например, в составе черного хлеба есть все витамины. Не употреблять вредные для организма фастфуды, «энергетики», богатые на сахар, летом купаться, зимой – ходить на лыжах.

– Спасибо за советы.