erid:LgsiSnffX
Арча хәбәрләре (Арский вестник)

Арский район

16+
Рус Тат
Новости района

Раушания Бакиева : «Как встретишь Новый год – так его и проведешь»

О том как правильно встретить Новый год и выстроить свои будущие планы поделилась педагог-психолог Арской средней общеобразовательной школы №2 Бакиева Раушания Камильевна.

- Как правильно нужно встретить новый год, чтобы он был продуктивным?

- Спешка, раздражение, усталость, бесконечный поток задач — для многих это частая проблема в преддверии Нового года.

Чтобы начать новый 2025 год максимально удачно, важно правильно его встретить. Нужно больше времени уделять отдыху. Вместо того чтобы постоянно куда-то спешить, иногда важно просто остановиться и посмотреть на то, что происходит вокруг вас. Не стоит забывать о встречах с близкими для вас людьми. Ведь, такие вечера поддерживают нас в тонусе. Хорошо проведенный отдых – залог продуктивной работы. В преддверии нового года такие перерывы будут особенно полезны и помогут избежать эмоционального выгорания, особенно в потоке насыщенных событий.

Важно проводить хотя бы несколько вечеров в спокойной, беззаботной обстановке, вспоминая все теплые и прекрасные моменты, которые вы прожили за этот год. Также стоит чаще выходить на прогулки на свежем воздухе и увидеть красоту города, украшенного в преддверье Нового года. Такая перезагрузка подарит вам заряд эмоций.

- Как правильно выстроить свои планы на новый 2025 год?

- В преддверии Нового года подготовьте список целей на будущее. Чтобы правильно составить план на год, необходимо понять, что вы от него ожидаете. Важно включить в план не только рабочие планы, но и другие сферы жизни. Также необходимо проанализировать прошедший год и понять, какие ошибки были совершены, чтобы в новом году не повторять их. Так, вы сможете эффективно выстроить свои планы на год вперед.

Для того, чтобы иметь четкое представление, чего ожидать от нового года, необходимо разбить ваши цели на категории такие, как работа, личные цели, здоровье, хобби и отношения. Также нужно избегать перегрузки. Начните с малого, постепенно добавляя новые элементы в свою систему планирования. Самое главное – это разбить большие цели на несколько небольших шагов. Так будет легче достигнуть цели. Не менее важно учитывать баланс. Не нужно забывать о личной жизни и отдыхе, стараясь отдать большую часть ваших сил работе, чтобы не выгореть уже в начале года. И, конечно, регулярно анализируйте свои достижения и неудачи, делайте выводы и корректируйте планы.

- Как встреча нового года влияет на то, как ты его проведешь?

- Для того, чтобы быть уверенными в том, что Новый год пройдет успешно, следует пропускать через себя положительные и позитивные события. Существуют убеждение: «как встретишь Новый год – так его и проведешь». И это имеет место быть. Но в основном события целого года не могут быть зависимыми от того, как вы его встретите.  Но встретить Новый год с близкими и начать его с позитивных событий, собрав при этом кучу ярких воспоминаний, очень важно. Это важный психологический порог, который позволит вам с новыми силами сконцентрироваться на будущих целях и задачах нового года.

- Как встреча Нового года в окружении близких людей может сделать жизнь ярче? Как отметить Новый год так, чтобы исполнить детские мечты? Как порадовать детей?

- Новый год – это прежде всего семейный праздник. Тепло близких людей способно согревать в эти холодные дни. В окружении семьи каждый чувствует  любовь, объединяющую нас. Празднование Нового года в кругу семьи положительно влияет на эмоциональное состояние, учит ценить близких и мгновения, проведенные с ними.

Но не стоит забывать, что Новый год — это не просто красивое застолье, но и волшебная пора для наших детей. В канун праздника, проводить время с детьми очень важно. Для них важно поверить в чудо. Для создание такой атмосферы, можно организовать различные игры и квесты для детей. Вспомните о ярких событиях и эмоциях прошлого года, обсудите их с вашим ребенком. Даже небольшие выступления на тему Нового года, смогут скрасить праздник для детей. Также хорошим развлечением не только для детей, но и взрослых станет изготовление бумажных игрушек, снежинок и, конечно, украшение новогодней елки. Все это можно скрасить новогодними песнями на фоне зимнего вечера.

С каждым днем дух Нового года приближается все ближе. Чтобы проникнуться волшебной атмосферой нужно не только украсить комнату и нарядить елку, но и нарядить себя символиками праздника. Для более полного погружения можно надеть новогодний свитер с оленями, включить праздничную музыку и, конечно, посмотреть новогодние фильмы, укутавшись в теплом одеяле.

- Как начать  новый год с позитивным настроем? Как оставить проблемы в прошлом?

- Необходимо подвести итоги прошедшего года. Составьте список своих достижений и ошибок. Проанализируйте, что привело к такому результату, а что постоянно останавливало и не позволяло двигаться вперёд. Теперь необходимо составить новый план с новыми целями. И в Новом году нужно подходить более ответственно к их выполнению.

Всегда нужно верить в себя и в свои силы. Только тогда можно достичь успеха. Если что-то вас останавливает, нужно побороть свои страхи или стоит найти новые пути решения проблемы . Чтобы быть уверенным, нужно чаще себя хвалить и даже немного баловать. Даже такие мелочи могут привести вас к большому успеху, даже в самых сложных ситуациях.

Новый год – это год с чистого листа. Чтобы получить новые воспоминания и эмоции, нужно попрощаться с прошлыми неудачами. Не стоит копить обиды, неудачи и разочарования. Они только и будут тянуть вас вниз. Чтобы следующий год был наилучшим, следует оставить все проблемы в прошлом и освободить место для новых чувств и ярких воспоминаний.

Эмиль Галимзянов

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Сейчас новости Арска и Арского района вы можете узнать и в нашем Telegram-канале

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

erid:2Vtzqvr24yf
erid:2Vtzqvr24yf erid:2Vtzqvr24yf erid:2Vtzqvr24yf