Арск-Информ
  • Рус Тат
  • Стресска бирелмәс өчен, психотерапевтлардан киңәшләр

    1. Эчке дөнья белән гармониядә яшәргә тырышыгыз.

    2. Хисләрегезне яшермәгез, ешрак елмаерга тырышыгыз. 3. Эшне ял белән аралаштырыгыз. 4. Табигатьтә күбрәк булыгыз. 5. Тормышның һәр мизгелен тоеп яшәгез.
    6. Бертөрлелектән качарга тырышыгыз. 7. Артык буш вакытыгыз бар икән, үзегезгә шөгыль уйлап табыгыз. Эшсезлек тә туйдыра.   8. Хәрәкәттә – бәрәкәт. Физик яктан актив булыгыз, сәламәт яшәү рәвеше алып барыгыз.   9. Дуслар, туганнар, якыннарыгыз белән ешрак аралашыгыз. 10. Конфликтлы хәлләрдән качарга тырышыгыз.

    Реклама

    Анна Арахамия фотосы
     http://shahrikazan.ru/news/kish-tabyish/stresska-birelms-chen-psikhoterapevtlardan-10-kish

    Хәзер Арча һәм Арча районы яңалыкларын безнең Telegram-каналдан да белә аласыз

     

    Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: