Файдалы киңәшләр
-
Кабак белән апельсин согы
Икегә бүлеп ясасаң җиңелерәк була.
-
Ни өчен чикләвекне ашар алдыннан суга салып тотарга кирәк?
Моны белү мөһим!
-
Ябыгуга ярдәм итүче 5 ризык
Тазару сәбәбен гадәттә углеводлы ризыклар белән артык мавыгудан күрәбез. Әмма, белгечләр белдергәнчә, кайбер углеводлар, киресенчә, корсак, бил тирәсенә тупланган артык майлардан котылуга ярдәм итә. Бу хакта Медикфорум яза.
-
Киптерелгән канәфер күп авырудан ярдәм итә
Көн саен канәфер чәйнәгез
-
Көн саен ничә кисәк сарымсак ашарга кирәк?
Сарымсак иммун системасын ныгыту өчен аеруча мөһим
-
Гемоглобинны көйләргә ярдәм итүче катнашма ясау ЫСУЛЫ
Катнашманы пыяла банкада суыткычта саклыйсы.
-
Кишер пирогы рецепты
Башкортстанның Илеш районы Ябалак авылында яшәүче Лилия Мортазина «Телеграм» каналында кишер пирогы рецепты белән уртаклашкан.
-
Пульмонолог Рөстәм Насретдинов: «Озакка сузылган ютәл яман шеш билгесе була ала»
Ютәл – көз-кыш айларында безгә еш юлдаш. ОРВИ һәм грипп йоктырдыңмы, йөткереп азапланасыңны көт тә тор. Табиблар исә, ютәл күпкә җитдирәк чир билгесе дә булырга мөмкин, дип кисәтә. Шуңа күрә аны үз белдегең белән дәваларга ярамый. Ютәл турында без тагын нәрсәләр белеп торырга тиеш?
-
«Аятел-Көрси» укуның 9 фазыйләте
Тимергали хәзрәт Юлдашев телеграм-каналында «Аятел-Көрси»не укуның 9 фазыйләте турында язган.
-
Табиб-терапевт: Тоз кешенең баш миенә тәмәке кебек тәэсир итә
Кеше елына уртача 8 килограмм тоз ашый. Белгечләр моны бик зур сан дип атый. Көндәлек рационыбызның алыштыргысыз өлешенә әверелгән тозны чамалап кулланырга киңәш итә алар. Файдасы шактый булса да, чама хисе югалса, гади генә тоз да организмыбыз өчен дошманга әверелергә мөмкин. Аш тозының без белгән һәм белмәгән яклары турында табиб-терапевт Гөлназ Шәйдуллина сөйләде. © Ватаным Татарстан
-
Челтәрле беленнәр пешерү ЫСУЛЫ
Рецепт «Ватаным Татарстан»нан алынды
-
Кабак бавыр белән бөергә файдалы
Бакчада ут янып утырган кабакның шифасы әйтеп бетергесез. Аның йомшагында, төшләрендә сәламәтлекне ныгытырга ярдәм итүче ферментлар, җиңел үзләштерелүче углеводлар, аксым, җепселле тукыма һәм пектиннар, сахароза, табигый кислоталар бар. Кабак фосфор, кремний тозлары, бакыр, В, С витаминнарына да бай. Ул ашказаны эшчәнлеген яхшырта, эч кибүне булдырмый.
-
Балага беренче телефонны ничә яшендә сатып алырга?
Шундый төр кызыклы сораштыруны «Комсомольская Правда» басмасы журналистлары үткәргән.
-
Сливадан телеңне йотарлык тәм-том: джем, повидло соус, кетчуп, сок ясау ЫСУЛЫ
Слива җимешеннән кайнатма, сок кына түгел, тәмледән-тәмле соус, кетчуплар да ясарга мөмкин. Иң җиңел эшләнелә торган иң “тәмле” рецептларны тәкъдим итмәкчебез.
-
Баллыдан гына түгел. Шикәр чиреннән ничек сакланырга?
Бүген Җир шарында 422 миллион кеше шикәр чиреннән интегә. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматлары шул хакта сөйли. Болай дәвам итсә, 2030 елга әлеге чир бөтен дөньяда үлемгә китергән иң төп биш сәбәп арасында булачак, ди белгечләр. Бу мәкерле чирдән ничек сакланырга? (Ватаным Татарстан, Динә Гыйләҗиева)
