Баллы ризык ашыйсың килсә, глюкоза җитми

автор, 21 июнь 2021 - 13:41

944

Организмыңа нәрсә җитмәвен ул үзе әйтә:

Шоколад ашыйсың килсә, магний җитми дигән сүз. Ул чикләвек, көнбагыш, кузаклыларда, җиләк-җимештә бар.

Баллы ризык ашыйсың килсә, глюкоза җитми. Ул балда, җиләк-җимештә бар.

Майлы ризыкка тартылганда, кальцийга бай ризыклар: брокколи кәбестәсе, сыр, кунжут ашагыз.

Сыр ашасагыз, фосфор белән кальций җитми дигән сүз. Сөт эчегез, эремчек ашагыз.

Ачы әйбергә кызыксагыз, С витамины җитми

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Хәзер Арча һәм Арча районы яңалыкларын безнең Telegram-каналдан да белә аласыз

Оставляйте реакции

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса