Арск-Информ
  • Рус Тат
  • Баллы ризык ашыйсың килсә, глюкоза җитми

    Организмыңа нәрсә җитмәвен ул үзе әйтә:

    Шоколад ашыйсың килсә, магний җитми дигән сүз. Ул чик­ләвек, көнбагыш, кузаклыларда, җиләк-җимештә бар.

    Баллы ризык ашыйсың килсә, глюкоза җитми. Ул балда, җиләк-җимештә бар.

    Майлы ризыкка тартылганда, кальцийга бай ризыклар: брокколи кәбестәсе, сыр, кунжут ашагыз.

    Реклама

    Сыр ашасагыз, фосфор белән кальций җитми дигән сүз. Сөт эчегез, эремчек ашагыз.

    Ачы әйбергә кызыксагыз, С витамины җитми

     http://shahrikazan.ru/news/s%D3%99lam%D3%99tlek/bally-rizyk-ashyysy-kils-glyukoza-itmi

    Хәзер Арча һәм Арча районы яңалыкларын безнең Telegram-каналдан да белә аласыз

     

    Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


    Реклама

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: