Файдалы киңәшләр
-
Күзләрегез ничек күрә?
Күзләр өчен файдалы җиләк-җимешләрне, чәйләрне беләсезме?
-
Карлыган ун елга яшәртә
Кешеләр гасырлар буенча үлемсезлек эликсирын эзләгәннәр. Бактың исә ул кешелек дөньясына күптән билгеле икән.
-
50 дән соң да яшь күренер өчен нишләргә?
Ничек фигураны сакларга? Нинди стильдә киенергә? Паспорттагы яшьтән яшьрәк күренер өчен ниләр эшләргә? Әйдәгез, кайбер киңәшләрне истә калдырыйк.
-
Аз хәрәкәтләнү инсультка китерергә мөмкин
Инсульт үлемгә илткән төп сәбәпләрнең берсе булып тора
-
Төчкерүне тыеп калу зыянлы
Төчкерүдән тыелырга кирәкми, ди белгечләр.
-
Әлеге ризыкларны суыткычка куймагыз
Без суыткычка куярга ияләнгән кайбер азык-төлекне бүлмә температурасында саклау яхшырак.
-
Табиб-невролог, цефалголог Кадрия Вәлиева: «Йокы туймау тазарта»
Йокы туймау – замана афәте, ди табиблар. Рәсми саннарга ышансаң, бүген Җир йөзендә яшәүчеләрнең 30 процентка якыны хроник йокысызлыктан интегә. Ул нәрсәсе белән куркыныч? Корсакка ятып йоклау зыянлымы? Көндез черем итеп алырга ярыймы?
-
Тешең сызламасын өчен нишләргә?
Стоматологлар биргән киңәшләргә колак салыйк әле, дуслар.
-
Намазлы кешегә хәмерле мәҗлескә барырга ярыймы?
Соңгы елларда аракысыз туй һәм юбилей мәҗлесләре уздыру күркәм гадәткә әйләнеп бара. Әмма ислам кануннары буенча яшәмәүчеләр дә очрый бит.
-
Кабак белән апельсин согы
Икегә бүлеп ясасаң җиңелерәк була.
-
Ни өчен чикләвекне ашар алдыннан суга салып тотарга кирәк?
Моны белү мөһим!
-
Ябыгуга ярдәм итүче 5 ризык
Тазару сәбәбен гадәттә углеводлы ризыклар белән артык мавыгудан күрәбез. Әмма, белгечләр белдергәнчә, кайбер углеводлар, киресенчә, корсак, бил тирәсенә тупланган артык майлардан котылуга ярдәм итә. Бу хакта Медикфорум яза.
-
Киптерелгән канәфер күп авырудан ярдәм итә
Көн саен канәфер чәйнәгез
-
Көн саен ничә кисәк сарымсак ашарга кирәк?
Сарымсак иммун системасын ныгыту өчен аеруча мөһим
-
Гемоглобинны көйләргә ярдәм итүче катнашма ясау ЫСУЛЫ
Катнашманы пыяла банкада суыткычта саклыйсы.
