erid:LgsiSnffX
Арча хэбэрлэрэ (Арский вестник)

Арча районы

18+
Рус Тат
2024 - Гаилә елы
Файдалы киңәшләр

Озын яллардан соң ничек эшкә чыгарга? Психолог киңәш бирде

Психолог Юлия Графова әйтүенчә, озын каникуллардан соң беренче эш көннәрендәге сүлпәнлек өчен үз-үзеңне битәрләргә ярамый.

 

Ул көннәрдән зур нәтиҗәләр дә көтәргә кирәкми. Теләсә нинди кешегә эшкә кереп китәр өчен күпмедер вакыт кирәк. Моның өчен кемгәдер – өч, ә кемгәдер биш көн таләп ителә. Каникуллардан соңгы беренче атна бөтен россиялеләр өчен дә сүлпән уза, ди ул.

Ял көннәре күп кебек тоелса да, организм отпускның 21 нче көнендә генә ял итә башлый. Ә ун көн генә узса, организм стресс кичерә.

erid:2Vtzqwy9AuJ erid:2Vtzqwy9AuJ

Моннан тыш, психолог эшкә алдан әзерләнү дә кирәкми, дип саный. Чөнки ул вакытта кеше калган ял көннәрен стресста уздыра. Эшкә чыгасы көн алдыннан эш өчен кирәкле киемнәрне, әсбапларны әзерләп кую да җитә.

https://vatantat.ru/2023/01/101619/

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Хәзер Арча һәм Арча районы яңалыкларын безнең Telegram-каналдан да белә аласыз

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

Теги: Арча хәбәрләре

2
X