Файдалы киңәшләр

• 28 октябрь 2025

  Авыздан начар ис килүнең сәбәбе нидә?

  Авызда сасы ис нинди сәбәпләр аркасында барлыкка килә ала? Югары категорияле табиб-ородонт Андрей Жук сүзләренчә, моның берничә сәбәбе булырга мөмкин.

  
• 28 октябрь 2025

  Кукуруз белән кабак ашы рецепты

  Әзерләү вакыты: 50 минут Порция: 4

  
• 22 октябрь 2025

  Йомырканы пешергәнче юу кирәкме?

  Йомырка – тәмле ризык, ләкин ул эчәклек инфекцияләренә сәбәп булырга мөмкин.

  
• 08 октябрь 2025

  Су эчегез: инсульт һәм йөрәк өянәге булу куркынычын киметә

  Су артыгын ашарга мөмкинлек бирми, үзең дә сизми порцияләрне киметә башлыйсың.

  
• 07 октябрь 2025

  Кабак төше белән балдан ясалган катнашма чирдән саклый

  Көзгә кергәндә бер елны да авырмыйча калган юк.

  
• 06 октябрь 2025

  Лалә чәчәкләрен үстерү серләре

  Тәҗрибәле бакчачы Дания Гыйбадуллина көзен тюльпан утыртуның серләре

  
• 26 сентябрь 2025

  Сак булыгыз

  Әгәр җәмәгать транспортында, йортыгыз подъездында онытылган яки хуҗасыз әйбер тапсагыз, аның кемнеке икәнен ачыкларга тырышыгыз.

• 25 сентябрь 2025

  Кабак согы рецепты

  Төрле рецептлар бар инетта, мин менә шулай эшләдем, әйбәт чыга, ди аш-су остасы Марьям Миннегулова

  
• 25 сентябрь 2025

  Үлән яндырмагыз: штрафы зур

  Көз килү белән үлән бик нык кибә һәм янгын куркынычы тудыра, шуңа күрә ут белән саксыз эш итү җитди янгыннарга китерергә мөмкин.

• 23 сентябрь 2025

  Кукуруз белән кабак ашы пешерү ысулы

  4 порция аш әзерләү өчен рецепт

  
• 18 сентябрь 2025

  Табиб кыяр ашауның файдасы турында сөйләде

  Кыярдагы клетчатка кандагы холестерин дәрәҗәсен көйләргә ярдәм итә һәм матдәләр алмашын яхшырта.

  
• 16 сентябрь 2025

  Алмадан крем-пюре рецепты

  Башкортстанның Илеш районы Ябалак авылында яшәүче һәвәскәр бакчачы Лилия Мортазина социаль челтәрдәге сәхифәсендә алмадан «Неженка» крем-пюре ясарга тәкъдим итә.

  
• 16 сентябрь 2025

  Яңа туган баланың чәчен кайчан алырга кирәк?

  Бала тугач 7 нче көнгә чәчен алу сөннәт гамәл булып тора.

  
• 13 сентябрь 2025

  Хәтерне ничек яхшыртырга: укучы баланың хәтерен яхшырту серләре

  Улыбыз өченче сыйныфка бара. Хәтере бик начар. Узган ел көч-хәл белән укып чыктык. Табиб әле бер, әле икенче дару яза. Балага гел дару эчертеп тә туйдым. Хәтерен ничек яхшыртырга икән? (Суфия Закирова. Питрәч)

  
• 12 сентябрь 2025

  Нурулла хәзрәт Зиннәтуллин: «Гадел булмау – зур гөнаһ»

  Адәм баласы гомере буе гаделлек эзли. Әмма тормыш булгач, гаделсезлек белән дә еш очрашырга туры килә. Андый чакта нишләргә? Динебездә гаделсезлек рөхсәт ителгән очраклар бармы?