Аяклары тирләүчеләргә киңәш

Моның өчен һәр көнне кич белән аякларны 10–15 минутка шалфей төнәтмәсе һәм аш тозы (ярты табак җылы суга бер уч тоз) кушылган суга тыгып утырырга кирәк.

Бу ысул аяк тиресен чистартып кына калмыйча, аны тынычландырырга һәм дезинфекцияләргә дә ярдәм итәчәк.

Сүз уңаеннан, тән тиресенә экология генә түгел, ә әче ризыкларны артык күп ашау, җитәрлек дәрәҗәдә сыеклык кулланмау (көн давамында тиешле норма – 1,5–2 литр), каты су, селтеле сабын белән юыну, тәмәке тарту, аракы эчү кебек начар гадәтләр дә йогынты ясарга мөмкин.

1001 киңәш төркеменнән алынды

Фото: ясалма фәһем