Файдалы киңәшләр

• 02 ноябрь 2024

  Төчкерүне тыеп калу зыянлы

  Төчкерүдән тыелырга кирәкми, ди белгечләр.

  
• 02 ноябрь 2024

  Әлеге ризыкларны суыткычка куймагыз

  Без суыткычка куярга ияләнгән кайбер азык-төлекне бүлмә температурасында саклау яхшырак.

  
• 31 октябрь 2024

  Табиб-невролог, цефалголог Кадрия Вәлиева: «Йокы туймау тазарта»

  Йокы туймау – замана афәте, ди табиблар. Рәсми саннарга ышансаң, бүген Җир йөзендә яшәүчеләрнең 30 процентка якыны хроник йокысызлыктан интегә. Ул нәрсәсе белән куркыныч? Корсакка ятып йоклау зыянлымы? Көндез черем итеп алырга ярыймы?

• 30 октябрь 2024

  Тешең сызламасын өчен нишләргә?

  Стоматологлар биргән киңәшләргә колак салыйк әле, дуслар.

  
• 30 октябрь 2024

  Намазлы кешегә хәмерле мәҗлескә барырга ярыймы?

  Соңгы елларда аракысыз туй һәм юбилей мәҗлесләре уздыру күркәм гадәткә әйләнеп бара. Әмма ислам кануннары буенча яшәмәүчеләр дә очрый бит.

  
• 29 октябрь 2024

  Кабак белән апельсин согы

  Икегә бүлеп ясасаң җиңелерәк була.

  
• 29 октябрь 2024

  Ни өчен чикләвекне ашар алдыннан суга салып тотарга кирәк?

  Моны белү мөһим!

  
• 28 октябрь 2024

  Ябыгуга ярдәм итүче 5 ризык

  Тазару сәбәбен гадәттә углеводлы ризыклар белән артык мавыгудан күрәбез. Әмма, белгечләр белдергәнчә, кайбер углеводлар, киресенчә, корсак, бил тирәсенә тупланган артык майлардан котылуга ярдәм итә. Бу хакта Медикфорум яза.

  
• 24 октябрь 2024

  Киптерелгән канәфер күп авырудан ярдәм итә

  Көн саен канәфер чәйнәгез

  
• 23 октябрь 2024

  Көн саен ничә кисәк сарымсак ашарга кирәк?

  Сарымсак иммун системасын ныгыту өчен аеруча мөһим

  
• 23 октябрь 2024

  Гемоглобинны көйләргә ярдәм итүче катнашма ясау ЫСУЛЫ

  Катнашманы пыяла банкада суыткычта саклыйсы.

  
• 19 октябрь 2024

  Кишер пирогы рецепты

  Башкортстанның Илеш районы Ябалак авылында яшәүче Лилия Мортазина «Телеграм» каналында кишер пирогы рецепты белән уртаклашкан.

  
• 19 октябрь 2024

  Пульмонолог Рөстәм Насретдинов: «Озакка сузылган ютәл яман шеш билгесе була ала»

  Ютәл – көз-кыш айларында безгә еш юлдаш. ОРВИ һәм грипп йоктырдыңмы, йөткереп азапланасыңны көт тә тор. Табиблар исә, ютәл күпкә җитдирәк чир билгесе дә булырга мөмкин, дип кисәтә. Шуңа күрә аны үз белдегең белән дәваларга ярамый. Ютәл турында без тагын нәрсәләр белеп торырга тиеш?

  
• 18 октябрь 2024

  «Аятел-Көрси» укуның 9 фазыйләте

  Тимергали хәзрәт Юлдашев телеграм-каналында «Аятел-Көрси»не укуның 9 фазыйләте турында язган.

  
• 17 октябрь 2024

  Табиб-терапевт: Тоз кешенең баш миенә тәмәке кебек тәэсир итә

  Кеше елына уртача 8 килограмм тоз ашый. Белгечләр моны бик зур сан дип атый. Көндәлек рационыбызның алыштыргысыз өлешенә әверелгән тозны чамалап кулланырга киңәш итә алар. Файдасы шактый булса да, чама хисе югалса, гади генә тоз да организмыбыз өчен дошманга әверелергә мөмкин. Аш тозының без белгән һәм белмәгән яклары турында табиб-терапевт Гөлназ Шәйдуллина сөйләде. © Ватаным Татарстан